La force naît de l'amour de Soi
Découvrez l'expérience Pole Dance
La Pole Dance, une discipline accessible à toutes.
Mesdames,
si vous avez toujours rêvé de prendre des cours de pole dance ou d'essayer cette discipline, mais que vous n'avez jamais osé franchir le pas, je vous invite à me contacter et venir tester.
C'est avec beaucoup de bienveillance que je vous accueille et propose une progression personnalisée à travers des cours collectifs ou particuliers de pole dance, stretching et relaxation, adaptés aux niveaux initiation, débutant et intermédiaire.
Que vous ayez besoin d'un apprentissage en douceur ou bien d'un accompagnement plus challengeant, le format de cours en petit groupe me permettra de m'adapter à chacune d'entre vous !
Nul besoin d'avoir un passé de gymnaste ou de danseuse :
nous pensons parfois à tord qu'il faut être forte et souple pour commencer la pole dance.
En réalité, ceux sont deux caractéristiques que nous travaillerons ensemble tout au long de la première année de pratique.
La Pole Dance, un sport complet, parfait pour redessiner son corps.
Si vous souhaitez tonifier ou redessiner votre corps, vous êtes au bon endroit !
La pole dance est un sport à la fois complet et ludique permettant de faire travailler l'ensemble du corps sans même sans rendre compte. J'exagère à peine !
Aujourd'hui régie par la Fédération Française de Danse, c'est une discipline en plein essor qui allie performance physique et expression artistique.
Elle permet de développer force, flexibilité et endurance, en réalisant des mouvements acrobatiques assez impressionnants dès les premiers mois de pratique.
Sur le plan artistique, la pole dance encourage la créativité et l'interprétation personnelle, transformant chaque performance en satisfaction et épanouissement personnel.
La Pole Dance, un sport qui booste la confiance en Soi
Pour de nombreuses femmes, franchir la porte d'un cours de pole est déjà en soi une victoire, une preuve de courage, un désir de prendre soin de soi, de s'accorder du temps.
Chaque progrès, même minime, renforce l'estime personnelle et encourage à sortir de sa zone de confort.
Dès les premiers cours, nous réalisons des mouvements ou enchainements à la fois beaux et fluides.
Dès les premiers mois, nous réussissons des acrobaties que l'on aurait jamais cru pouvoir réaliser.
Pour tout cela, on apprends à se remercier soi-même d'avoir oser tenter et remercier son corps de nous permettre de réaliser ces jolies performances.
L'atmosphère positive, solidaire et bienveillante des cours crée un environnement propice à l'affirmation de soi et parfois à l'acceptation de son corps.
12h45 - 13h45
OPEN
TRAINING
Le studio
Les cours de Pole Dance
Shooting artistique
Doriane et ses 11 filles !
« Super EVJF passé avec vous ! Une expérience inoubliable et très agréable ! MERCI »
Sarah
« Un grand merci pour cette initiation. Nous avons découvert la Pole avec une grande joie et sommes fières de notre 1ère chorée ! Bravo pour votre accueil et votre gentillesse ! »
Marylène, la future mariée ;)
« Quelle belle surprise ! J'ai beaucoup aimé, c'était accessible et fun. C'était top ! »
